信任打破后能重建吗？

“信任打破后能重建吗？”被这个问题困扰的人不计其数。

被欺骗者说:“我再也不相信他了，他现在就在演戏……我不知道日子怎么过下去。”

欺骗者说:“我知道自己错了，我也改了，可她就是不愿意相信我，我还要怎么办?”可见，这个问题让欺骗者和被欺骗者双方都在煎熬。

没有信任的亲密关系，是非常可怕和难受的。


坦白说，信任一旦被打破很难重建，即使最终重建成功，也是一个相当艰难的过程。

“一朝遭蛇咬，十年怕井绳”，人都有自我保护机制，重建信任不是表层的理解，要从深层次发生改变。

失信的次数越多，越阻碍信任的重建。初犯和惯犯，在法律上的量刑是不一样的。在这里也是如此。

当人们出现信任问题，尤其当家庭出现信任危机后，夫妻选择进行专业情感修复治疗的并不多，加上费用比较贵，时间比较长，大多都选择维持现状过下去，把一切都交给时间去治愈。

可是，时间并没有从根本上解决问题。

彼此平时看似表现得很好，一旦遇到危机，一个小小的摩擦都会成为导火索，将之前的问题一同引爆，对情侣或夫妻关系造成灾难性伤害。

所以，参加一些情感修复的课程，是很有必要的。

优秀的情感修复导师，将在短时间内找到你们的症结所在，帮助你们快速重建信任，修复感情。


当然，如果你选择自我调节也未尝不可。

需要注意的是，当出现了信任危机时，不要给自己太多负面暗示，别跟原来的事件较劲。

只要彼此都有和好的愿望，你愿意相信他，他也意识到自己的问题，信任的重建就少了很多阻力。

我想，当把那些不愉快的事情都慢慢淡化，在多年后回忆起时能淡然一笑，那时候基本上就重建成功了。